Spørg Deepak: Hvordan man føler sig hel

Kvinde meditererHver uge svarer den spirituelle lærer Deepak Chopra på Oprah.com-brugeres spørgsmål med oplysende råd for at hjælpe dem med at leve deres bedste liv. Q: Dr. Chopra: Da jeg mediterede i morges, gik det op for mig, at jeg er bange for at være helt mig selv og afsløre, hvem jeg er. En del af mig holder tilbage og er bange for at få succes og strålende. Jeg vil gerne vide, hvordan nogen, som dig, er både ydmyg og skinnende på samme tid? Hvordan accepterer jeg komplimenter uden at føle, at jeg er pralende? Jeg har brystkræft, hvilket har fået mig til at gøre noget dybt indre arbejde. Jeg har mange jeg, der er begravet og bange. Jeg er bange for at leve. Hjælp mig med at komme ud. Tak og velsigne dig for al din visdom.



— Anastasia S., Portland, Oregon

Kære Anastasia,


Jeg kan ikke afsløre ydmyghedens hemmeligheder, for det ville næppe være ydmygt. Men tak for komplimenten. Det spørgsmål, du har stillet, er vigtigt. Alle de kvaliteter, vi håber at opnå åndeligt – udstråling, ydmyghed, glæde, en følelse af sjæl og Guds nærvær – opnås ikke stykke for stykke. De opstår, når du er en komplet person, hvilket betyder at blive hel.

Grunden til, at du så dig selv med ekstra klarhed, mens du mediterer, er, at du i meditationen kommer tættere på helheden. Dit sind er ikke optaget af stumper og stykker. Sindet skærer livet op i overskuelige skiver som et brød. Dette kan være praktisk, men det fratager os at se livet som en helhed. Du skal være hel i dig selv for at se livet som en helhed.



Hvis du vil vide, hvordan du kommer til et sådant punkt, er det første skridt det vigtigste: Vid, at dit sande jeg allerede er hel. Du behøver ikke at lære eller erhverve åndelig værdi. Al åndelig værdi ligger i kernen af ​​selvet.

Så det virkelige spørgsmål er, hvordan du kontakter dit sande jeg. Spørgsmålet er kompliceret nok til, at jeg vil henvise dig til to nyere bøger, hvor jeg undersøger, hvordan man opnår sit højere selv. Den kortere er Den ultimative lykke-recept , som taler om at finde den slags lykke, som ingen kan tage fra dig. Den længere, som går meget mere i detaljer, er Genopfinde kroppen, genoplive sjælen . Jeg vil dog sige, at meditation er en god start. Vejen er åben for alle, der er villige til at søge det sande jeg. At vide det er i sig selv et aspekt af glæde.

Elsker,
Deepak

Næste spørgsmål: Hvordan kan jeg slippe af med de 10 ekstra pund?

Hver uge vil Deepak besvare spørgsmål fra læsere ligesom dig – stil dit spørgsmål nu!

Deepak Chopra er forfatter til mere end 50 bøger om sundhed, succes, parforhold og spiritualitet, inklusive hans nuværende bestseller, Genopfinde kroppen, genoplive sjælen , og Den ultimative lykke-recept , som er tilgængelig nu. Du kan lytte til hans show på Lørdage hver uge på SiriusXM Kanaler 102 og 155.

Fortsæt med at læse
Glem alt om at skabe et nyt dig! Bare vær dig selv
Åbn dig selv for dit livs formål
Invester i dig selv og din karriere

Interessante Artikler